8,5
Comfortabele sportkleding tijdens de zwangerschap
Wil je tijdens de zwangerschap (blijven) sporten om soepel en fit te blijven? Regelmatige lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap bevordert je gezondheid en die van je baby, dus het is zeker goed om in beweging te blijven. Zwangerschapssportkleding kan je helpen om comfortabel actief te blijven. We leggen je uit waar je op moet letten bij het kopen van zwangerschapssportkleding en geven je enkele tips om de juiste keuzes te maken.
Waarom zwangerschapssportkleding dragen?
Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam. Je buik groeit, je ervaart misschien de nodige zwangerschapskwaaltjes en je gewrichten en spieren kunnen wel wat extra ondersteuning gebruiken. Sportkleding die speciaal ontworpen is voor zwangere vrouwen biedt vele voordelen:
- Zwangerschapsportkleding is gemaakt om je groeiende buik en onderrug extra steun te geven, waardoor je je comfortabeler voelt tijdens het bewegen.
- De sportkleding is gemaakt van elastische stoffen en daardoor extra rekbaar, waardoor het gemakkelijk aanpast aan de veranderingen van je lichaam zonder te strak te zitten of af te knellen.
- Zwangerschapssportkleding is gemaakt van ademend materiaal, waardoor het extra comfortabel zit wanneer je het warm krijgt tijdens het sporten.
Waar let je op bij het kopen van sportkleding tijdens de zwangerschap?
Ben je van plan nieuwe zwangerschapssportkleding te kopen? Let dan op de volgende punten:
- Ondersteuning
Kijk naar sportkleding die je tijdens de zwangerschap voldoende ondersteuning kan bieden. Denk bijvoorbeeld aan een sportbroek met extra steun bij het buikgedeelte. Maar ook een goede sportbeha is onmisbaar om te dragen tijdens het sporten in je zwangerschap. Kies voor een zwangerschaps- of voedingsbeha die extra elastisch is en meegroeit met de omvang van je borsten. - Ademende stoffen
Let bij het kopen van zwangerschapssportkleding ook op de materialen van de kleding. Is de stof gemaakt van ademend materiaal? En kan het voldoenden vocht opnemen/afvoeren wanneer je transpireert tijdens het sporten? Kijk ook of er geen vervelende naden in de stof zitten die ongemak kunnen veroorzaken. Dit zijn belangrijke eigenschappen voor comfortabel en goed zittende zwangerschapssportkleding. - Flexibiliteit en bewegingsvrijheid
Zwangerschapsportkleding moet elastisch genoeg zijn om je volledige bewegingsvrijheid te kunnen garanderen. Zoek naar sportleggings en sporttops met extra stretch en elastische banden, zodat ze zich aanpassen aan je lichaam zonder in te leveren op comfort.
Soorten zwangerschapsportkleding
Zwangerschapsportkleding is in verschillende soorten verkrijgbaar:
- Zwangerschapsleggings
Zwangerschapsleggings zijn vaak voorzien van een extra brede, zachte tailleband die over je buik valt. Ze geven je buik steun zonder te knellen en kunnen perfect worden gecombineerd met verschillende sport - Sportbeha’s
Een goed passende sportbeha met voldoende ondersteuning is van belang tijdens het sporten in je zwangerschap. Zorg ervoor dat deze sportbeha’s ook verstelbaar zijn, zodat ze meegroeien met je lichaam en je kunt blijven profiteren van comfort. - Sporttops
Kies voor loszittende of rekbare sporttops die je buik ruimte en comfort geven. Zwangerschapstops zijn vaak wat langer, zodat je buik goed bedekt blijft. Deze tops kun je ook na je zwangerschap blijven dragen.
Tips voor het sporten tijdens de zwangerschap
Naast de juiste kleding zijn er een aantalpunten belangrijk om in gedachten te houden bij het sporten tijdens de zwangerschap:
- Neem regelmatig pauzes en stop wanneer iets niet goed voelt. Luister goed naar je lichaam en voorkom uitputting of blessures.
- Zorg dat je tijdens het sporten voldoende water drinkt om je lichaam gehydrateerd te houden en te voorkomen dat je uitdroogt, misselijk wordt of hoofdpijn krijgt.
- Kies voor rustige sporten zoals wandelen, yoga of zwemmen.
Ga direct aan de slag!
Kies voor ademende, flexibele en ondersteunende kledingstukken die speciaal zijn ontworpen om je groeiende lichaam tijdens de zwangerschap te ondersteunen. Zo blijf je comfortabel en gemotiveerd om in beweging te blijven, wat bijdraagt aan positieve ondersteuning voor jou en je kindje. Heb jij al een sportieve outfit? Bekijk ons assortiment en laat je inspireren!
